Сауна способствует укреплению человеческого организма и очищению его от токсинов. При воздействии высоких температур происходит очистка пор, улучшается работа сердца и почек, укрепляется иммунитет. В парной можно расслабиться после трудного дня и приятно провести время с родными и друзьями.
Многие люди мечтают о сауне в своем доме, но по разным причинам не могут себе этого позволить: кому-то не хватает финансов, а у кого-то дом небольшой площади, на которой сложно оборудовать дополнительное помещение. К счастью, с помощью современных технологий, можно разместить сауну даже в небольшой ванной комнате.
Особенности и преимущества
Если человек решил обустроить на даче сауну, то у него есть два пути: либо обратиться к специалистам, либо изучить технологии и самостоятельно взяться за работу. Сауна в доме своими руками — это вполне доступное удовольствие, главное тщательно продумать вид будущей сауны.
Можно выделить положительные моменты установки сауны в доме:
- Не надо выходить на улицу, соответственно, меньше риск простудиться.
- После сауны можно сразу переместиться в душ, переодеться в теплую одежду и наслаждаться отдыхом.
Есть несколько моментов, на которые нужно обратить внимание в первую очередь:
Тепло- и пароизоляция кабины. Она нужна, чтобы горячий воздух не оказывал влияние на помещение, в котором располагается сауна.
Вентиляция. Между улицей и парилкой необходимо создать техническое помещение — промежуточное звено циркуляции воздуха между сауной и улицей. Воздух будет проникать в сауну через дыру под печью, а выходить из помещения – через дыру ближе к потолку на противоположной от печи стороне.
При такой системе нагретый воздух из сауны попадает в трубу для отвода воздуха, создавая при этом защитную подушку. Благодаря этому парилка будет остывать достаточно медленно. Дополнительно стоит продумать выходное отверстие из воздуховода.
Если в сауне есть датчик перегрева и необходимо экономно расходовать электроэнергию, нужно помнить о важном правиле. Вход в сауну должен находиться на стороне печки.
Если вход обустроить напротив печи, будет происходить столкновение прохладного и горячего воздуха, а, значит, температура в парной будет снижаться. Это может стать причиной регулярного включения датчика перегрева, поскольку печь будет работать на постоянный нагрев воздуха, соответственно и электроэнергии на такой процесс будет уходить больше.
Проверить наличие скрытых коммуникаций в месте установки кабины. Для этого можно использовать специальное устройство и таким образом исключить риск случайного повреждения коммуникаций.
Создание дизайн проекта
Для людей, которые не хотят углубляться в технологию постройки, существует услуга сауна в доме под ключ.
Первое, что нужно решить – какое количество человек сможет одновременно сидеть в сауне. В окружающей сауну комнате все посетители также должны комфортно расположиться.
Чтобы установить парную в помещении, можно выбрать одну из множества конфигураций:
Сауна-бочка. Конструкция в виде бочки, внутри которой есть сидение, а голова человека возвышается над бочкой. Это хороший вариант для того, кто не может длительное время дышать горячим воздухом.
Сауна-кабинка. Сауна внешне напоминает шкаф, и вмещает максимум два человека. Это хороший вариант для маленьких помещений, главное, чтобы над кабиной оставалось место, достаточное для полноценной циркуляции воздуха.
Сауна в одном помещении с бассейном. Для такого варианта необходимо большое пространство. Для облицовки бассейна используют плитку. В таком помещении желательно обустроить зону отдыха.
Сауна в отдельной постройке. Такой вариант хорош тем, что отсутствует ограничение по размеру помещения, однако тут потребуются знания о строительстве сооружений, начиная с фундамента. Не каждый человек сможет с этим справиться, поэтому возведением таких построек занимаются профессионалы.
Температура и влажность воздуха в сауне бывают различными, и это определяет вид сауны:
- Русская баня. Температура вплоть до 70 градусов и очень высокая влажность.
- Хаммам. При высокой влажности воздуха, его температура достигает максимум 40 градусов.
- Финская сауна. Отличается низкой влажностью, но высокой температурой до 130 градусов.
Если владелец дома решил создать свой проект, то ему следует помнить о нескольких тонкостях:
- Максимальная высота потолка не больше 230 см. При большей высоте потолка невозможно обеспечить полноценный прогрев помещения.
- Верхняя полка монтируется максимум в 120 см от пола.
- Между полками должно быть свободное пространство около 50 см.
- Планки полок должны располагаться на менее чем в 5 мм друг от друга. Это поможет обеспечить качественную циркуляцию воздуха и долговечность полок.
- Объем парилки должен составлять по 3 м3 на человека.
Выбор материалов
Когда у человека возникает вопрос, как сделать сауну в доме, он думает о том, каким материалом покрывать внутренние стены парной.
Наилучшим вариантом будет использование несмолистой древесины, которая не подвергается нагреву больше 50 градусов. Лак для покрытия древесины лучше не использовать, при сильном нагреве он может выделять токсичные вещества. Лучше использовать специальные водоотталкивающие средства.
Наиболее распространенными породами для обшивки сауны являются:
- Дуб. Несмолистый, сильно не нагревается, однако достаточно дорого стоит.
- Кедр. Не подвержен гниению и воздействию влаги. Кроме того содержит эфирные масла, которые борются сбактериями и способствуют приливу сил.
- Липа. Обладает целебным эффектом и приятным ароматом. Самый часто встречающийся вариант отделки парных в стране.
- Лиственница. Смолистая древесина, обладающая большой прочностью и содержащая фитонциды, благотворно воздействующие на организм.
- Сосна и ель. Чрезвычайно прочная древесина, обладает приятным двойным ароматом, не позволяет развиться грибку.
- Осина. Недорогой материал, но требует использования специальной пропитки для предотвращения болезней и потемнения.
- Береза. Плотная и прочная древесина, помогает восполнить силы.
Этапы строительства
Когда выбрано место для парной и продумана планировка сауны в доме, можно приступать к строительству.
Во-первых, необходимо сделать напольное покрытие. Лучше отдать предпочтение кафелю, ведь в отличие от дерева ему не страшна влага и он проще в уходе. На плитку не нужно наносить специальное влагоотталкивающее покрытие. Предыдущее напольное покрытие помещения убирается, далее делается стяжка и поверх нее укладывают обычную напольную плитку.
Во-вторых, нужно возвести каркас. Для него обычно используют квадратные деревянные брусья с длиной стороны 5 см. Поверх каркаса делают пароизоляцию стен, материалом для которой служит пергамин или битумированная бумага. Следом прикрепляют деревянные рейки.
Потолок каркаса строится из нескольких хорошо закрепленных брусьев. Необходимо проделать дыру для монтажа электропроводки и вентиляции. Между брусьями укладывают утеплитель — чаще всего это минеральная вата.
Поверх утеплителя прикрепляют фольгу из алюминия, главное чтобы зеркальная сторона была направлена внутрь помещения. Это поспособствует дополнительному сохранению тепла в сауне.
Внутренние стены покрывают вагонкой, оставляя свободное пространство для проведения вентиляции и электричества.
Теперь необходимо установить дверь. Лучшим вариантом будет стеклянная дверь с деревянной ручкой, срок ее службы намного дольше обычной деревянной двери.
Установка оборудования
Размеры сауны определяют расположение электрики и размеры оборудования. Главное оборудование — электрокаменная печь. Ее необходимо закрепить на стене, на высоте 20 см от пола. На расстоянии не менее 5 см можно установить деревянную решетку, которая будет защищать посетителей сауны от горячей поверхности печи.
Наилучшим камнем для использования в парной считается жадеит. Такие камни достаточно дорого стоят и являются полудрагоценными. При нагревании жадеит выделяет большое количество полезных веществ. Такие материалы помогут укрепить здоровье.
Далее необходимо прикрепить розетки и светильники. Лампы можно прикрыть решетками.
Когда все необходимое оборудование установлено, специалисты советуют несколько раз прогреть сауну в тестовом режиме, и только после этого можно самостоятельно отправляться в парную.
Где расположить сауну
Красивые фото сауны в доме, которыми наполнен интернет, вдохновляют на создание парной в коттедже. В домах различной площади сауну можно расположить по-разному.
В цоколе или подвале
Сауна в подвале частного дома подойдет тем, у кого есть возможность задействовать под сауну большое пространство.
Алгоритм строительства остается прежним, однако добавляются некоторые особенности. Например, для внутренней облицовки стен можно использовать как вагонку, так и настенную плитку. Если пространство позволяет, можно оборудовать дополнительные развлечения и места отдыха.
Прокладывать коммуникации желательно уже в момент строительства дома. Дополнительным плюсом подобного расположения сауны является экономия пространства на самом участке.
В коттедже
Дом из дерева идеально подходит для установки сауны. Это обусловлено тем, что стены дома можно сделать стенами сауны, что поспособствует формированию необходимой атмосферы и климата в парной.
В бетонных домах и домах из кирпича необходимо строить каркас с нуля и обшивать его. А установить сауну-бочку или кабину внутри дома совсем не сложно.
Советы по строительству
Порог парной необходимо делать высоким для предотвращения утечки тепла из помещения, а также для обеспечения меньшей влажности воздуха.
Обеспечить отток воды, чтобы предотвратить появление неприятного запаха.
Чтобы пар не обжигал носоглотку, температура камней должна достигать 400 градусов. Такой температуры камней можно достичь в закрытой печи, либо в электрической каменке.
При частом посещении сауны нужно полностью заменять камни. Производить такую манипуляцию нужно в соответствии с количеством посещений парной в неделю: одно посещение — одна смена камней, два посещения — две смены в год и так далее.
Интересные варианты
В небольшом помещении ванной комнаты можно установить сауну-бочку. Душевую кабину можно оформить деревом для создания единого стиля. Теплый пол под кафелем сделает процесс принятия водных процедур более приятным.
В квартире также есть возможность погреться в парной. Сауна-кабинка на балконе с комфортом разместит от одного до двух человек. Желательно сделать на балконе теплый пол. А прохладный зимний воздух будет способствовать закаливанию.
В подвале особенно удачно смотрится сауна с бассейном. Особое внимание стоит уделить освещению, ведь дневной свет не проникает в подвальное помещение. Если сделать настраиваемую систему освещения, каждый посетитель сможет выставить интенсивность света на свой вкус.
Фото сауны в доме
The post Сауна в доме — полезные свойства сауны, разновидности устройств и конструкций. Инструкция по постройке своими руками поэтапно, выбор материалов appeared first on .
